Qué es la Salud Mental
A
veces tenemos dudas sobre qué es realmente la salud mental, qué
significa, qué aspectos implica o cómo se entiende para la gente en
general.
En general, existen creencias erróneas respecto a lo que significa la Salud Mental. A menudo se suele pensar que tener Salud Mental significa NO tener un Trastorno Mental, y en consecuencia, se da por hecho que el tener algún trastorno mental significa automáticamente NO tener una buena Salud Mental.
Pero…¿Es esto realmente así?.
Desde la OMS (Organización Mundial de la Salud) no existe actualmente una definición oficial de lo que es la Salud Mental. Pero sin embargo, SÍ existe
un consenso extendido y compartido respecto a cuál es el componente
principal y básico que condiciona el gozar de una buena Salud Mental.
Este componente es el concepto de “Bienestar”.
En la definición de “Salud” de la Constitución de la OMS se destaca: «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».
El bienestar....
El bienestar....
Muchas veces hemos escuchado hablar del bienestar, del bienestar de la persona, de la sensación de bienestar…y,
cuando hablamos de ello todos entendemos rápidamente que se refiere
simplemente al de “sentirse bien” y “satisfecho” con nosotros mismos y
en nuestra vida en general.
La
sensación de bienestar es una sensación totalmente subjetiva, es decir,
depende del grado en que la persona se siente satisfecha con su
cotidianidad, con su día a día y en definitiva con su vida.
Con
ello venimos a decir que el gozar de Salud mental no está totalmente
condicionado por el tener o no tener una “enfermedad mental”, pues
existen muchas personas que pese a tener una enfermedad mental gozan de
unos niveles de Bienestar satisfactorios y otras personas sin un
reconocido desorden mental que no necesariamente gozan de una buena
Salud Mental.
Con
ello la Salud Mental se puede gestionar, la podemos trabajar y la
conseguiremos si llegamos a estar satisfechos con diferentes áreas de
nuestra vida, si luchamos para “sentirnos bien”.
Así pues creemos nuestro bienestar...busquemos nuestra Salud Mental!
